Кавуновий смузі за 5 хвилин: літній рецепт з 3 інгредієнтів

Літо в самому розпалі, і спека не щадить нікого — ні в метро, ні на дачі, ні в офісі. Але є рішення, яке втамовує спрагу краще за воду — кавуновий смузі. І найкраще те, що приготувати його можна за 5 хвилин з лише трьох інгредієнтів. Без льоду, без цукру — лише свіжа, жива насолода в кожному ковтку.

Чому саме кавуновий смузі?

Це не просто напій — це рятівник у спеку.

Кавуновий смузі — це легкий, освіжаючий, природно солодкий коктейль, який не потребує додаткових підсолоджувачів. Ідеально підходить для:

• літніх пікніків у парку;
• відпочинку на балконі після роботи;
• ранкового сніданку перед походом на Хрещатик.

Що потрібно? Усього три інгредієнти!

Інгредієнти на 1 порцію:

• 150 г кавуна (без кісточок)
• 1 банан (краще трохи переспілий — він додасть кремовості)
• 100 мл яблучного соку (без доданого цукру)

Хочете більш насичений смак? Додайте листочок м’яти або дрібку імбиру.

Як приготувати смузі — покроково

• Очистіть кавун від шкірки та кісточок.
• Наріжте банан шматочками.
• Влийте яблучний сік у блендер.
• Додайте фрукти.
• Збийте до однорідної текстури (це займе до 30 секунд).
• Перелийте у високий стакан або пляшку з трубочкою.