Магнітні бурі 8 лютого: Землю накриє середня сонячна активність

8 лютого 2026 року на Землі очікується підвищена сонячна активність із К-індексом 4,7, що відповідає жовтому рівню небезпеки та середнім магнітним бурям, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC, NOAA).

Що відбувається на Сонці

За останню добу на Сонці зафіксували 10 спалахів класу C, які вважаються слабкими та майже не впливають на Землю. Проте фахівці попереджають, що прогнози магнітних бурь оновлюються кожні три години, тому слід регулярно стежити за актуальною інформацією.

Як захистити здоров’я під час магнітних бурь

Спеціалісти радять:

• Приділяти увагу режиму дня та відпочинку;
• Забезпечити повноцінний сон і легке харчування;
• Пити достатньо води;
• Обмежити каву, алкоголь, гостру та солону їжу, віддаючи перевагу трав’яним чаям та легким стравам;
• Займатися помірною фізичною активністю, гуляти на свіжому повітрі;
• Знижувати рівень стресу.

Дотримання цих рекомендацій допоможе організму легше адаптуватися до впливу магнітних бур та підтримати самопочуття.