Патронатна служба Азову – сучасне ставлення до ментального здоровʼя

Війна — це випробування не лише для тіла, а й для психіки. У бригаді «Азов» добре розуміють: непідготовлений розум у критичній ситуації може стати такою ж загрозою, як і ворожа куля. Саме тому ГО «Азов.Супровід» запровадила унікальну систему психологічного забезпечення, яка супроводжує бійця від першої співбесіди до реадаптації у цивільному житті.

Що таке патронатна служба?

Це координаційна структура, яка полегшує процес лікування, реабілітації та реадаптації військовослужбовців «Азову».

Оскільки Служба Супроводу Азов є частиною бригади «Азов», кожен боєць має змогу отримати цілісну підтримку на шляху до одужання.

Окрім медичного супроводу, служба надає консультації родичам військових і займається багатьма напрямками у сфері ветеранської політики.

Психологічне забезпечення військовослужбовців.

Підтримка фізичного здоров’я – це пріоритет всіх армійських медичних служб.

Але наша психіка теж піддається негативному впливу. Особливо останні роки, проведені у важких умовах війни.

І зараз практично кожен цивільний відчуває на собі результат перманентного стресу.

А як щодо військових, які боронять країну часто в надлюдських умовах?

Перенапруження психіки відображається у фізичному стані: панічні атаки, погіршення памʼяті, дереалізація і загальне виснаження.

Тому в «Азові» тепер запроваджена унікальна психологічна служба, яка відходить від старих норм і дійсно допомагає бійцям.

Як підтримують дух в «Азові»?

Психолог тепер супроводжує кожен етап азовця.

Фахівці поруч при:

• рекрутингу і співбесідах;
• роботі на бойових виходах;
• підтримці після поранення чи звільнення з полону;
• консультаціях для родин та ветеранів.

Також психологи патронатної служби проводять тренінги із саморегуляції й контролю бойового стресу. Адже люди з непідготовленою психікою можуть в критичній ситуації зашкодити не лише собі, а й побратимам.

Тому, міцний дух – це в першу чергу безпека.

Рекомендації патронатної служби Азову.

До дня поінформованості про стрес, «Азов.Супровід» оприлюднили короткі факти, які допоможуть кожному краще зрозуміти роботу психіки і як взяти контроль над нею.

Перше – сталі звички.

Речі, про які знають всі, але мало хто дотримується: режим сну і мінімум світла перед відбоєм; розумна доза кофеїну та збалансоване харчування.

Друге – рух і планування.

Коротка щоденна розминка на 15-20 хвилин розряджає семантичну систему. А чіткий розклад дня із розписаними завданнями допоможуть зняти надмірне навантаження з памʼяті.

Третє – психологічні практики.

Дихайте. Повільний видих і коротший вдих вже за декілька хвилин розгрузять нервову систему. Заземлюйтеся: назвіть вголос кольори, які вас оточують, запахи, що можете вловити й звуки, які чуєте. Беріть паузи. 1-2 хвилини помовчіть і спокійно налаштуйтеся на виконання наступного завдання.

Якщо ви розумієте, що не можете самостійно впоратися зі стресом – звертайтеся по допомогу до професіоналів. Патронатна служба Азову запрошує до співпраці психологів. Якщо ви хочете супроводжувати військових від першого кроку на службі до повернення у цивільне життя – ознайомтеся із  додатковою інформацією на сайті azov.care.  

Звернутися до фахівця – не соромно. Це означає, що ви берете відповідальність за свій стан і думаєте про безпеку оточуючих.

Патронатна служба Азову – допомагаємо і мужньо тримаємося разом.