Ці 7 симптомів вказують на небезпечно високий тиск

У Києві, де щоденні стреси, забруднення повітря і нестача фізичної активності стали нормою, проблема високого артеріального тиску набуває особливої гостроти. За оцінками лікарів, кожен четвертий дорослий має гіпертонію, але більшість навіть не підозрюють про це. Британський кардіолог Олівер Сігал в інтерв’ю для Express назвав сім тривожних ознак, на які варто звернути увагу всім киянам.

Чому високий тиск — це не просто «незручно»

Підвищений тиск може роками не проявлятись жодними симптомами, але водночас поступово руйнувати судини, серце, очі та нирки. Гіпертонія збільшує ризик інсульту, серцевої недостатності, судинної деменції, хронічної ниркової недостатності.

У місті з великою кількістю шуму, перепадів температури, загазованого повітря та високого рівня тривожності — як-от у Києві — ця проблема особливо актуальна.

7 ознак, що сигналізують про небезпечно високий тиск

1. Сильні головні болі

Якщо головний біль триває більше двох тижнів і не зникає навіть після відпочинку — це може бути сигналом, що судини знаходяться під постійним тиском.

2. Хронічна втома або сплутаність свідомості

Високий тиск ускладнює кровопостачання мозку, що може призводити до когнітивних порушень і відчуття постійної втоми.

3. Носова кровотеча

Це один із найбільш очевидних симптомів гіпертонії, коли тиск "пробиває" слабкі капіляри носової порожнини.

4. Проблеми із зором

Нечіткість, пелена або спотворення зображення можуть бути наслідком тиску на судини сітківки ока.

5. Утруднене дихання

Задишка навіть при незначному фізичному навантаженні — це ознака того, що серце працює з перевантаженням.

6. Нерегулярне серцебиття або біль у грудях

Це прямі сигнали того, що серцево-судинна система не справляється з навантаженням. Не ігноруйте навіть незначні відхилення.

7. Пульсуючі відчуття в грудях, шиї або вухах

Це візуально і тактильно відчутні симптоми, коли артерії «стукають» під тиском.

Додаткові симптоми, які варто знати

Кардіолог також назвав інші прояви, які можуть вказувати на гіпертонію:

• запаморочення;
• підвищена пітливість;
• хронічне безсоння;
• почервоніння обличчя;
• кров у сечі;
• крововилив в очах.

Що робити, якщо ви помітили симптоми

Якщо один або кілька симптомів тривають більше двох тижнів — не зволікайте. Зверніться до терапевта, який може направити вас до кардіолога для обстеження. Вчасно виявлена гіпертонія легко піддається контролю за допомогою змін у способі життя, дієти та, за потреби, медикаментів.

Чому це важливо саме для киян

У мешканців Києва ризик розвитку гіпертонії вищий через:

• постійний стрес і недосипання;
• забруднене повітря;
• нерухомий спосіб життя;
• нерегулярне харчування та споживання солі;
• надмірне вживання кави та енергетиків.

Регулярне вимірювання тиску вдома — простий, але ефективний метод контролю за здоров’ям.

Високий кров’яний тиск — це тихий ворог, який роками не проявляється, але завдає незворотної шкоди. У Києві, де щоденні стреси та екологічні навантаження стали нормою, важливо уважно ставитись до сигналів тіла. Не ігноруйте симптоми, перевіряйте тиск та не відкладайте візит до лікаря.