Подолати панічні атаки й відкрити нові грані себе: психологічні івенти 1–7 вересня

Перший тиждень вересня у столиці та онлайн буде насичений заходами, що допомагають глибше зрозуміти себе, подолати тривожність та знайти внутрішню рівновагу. Для киян та всіх охочих доступні семінари, тренінги й марафони медитацій, де можна отримати нові знання, практичний досвід і підтримку фахівців.

Як підтримувати функціональні стосунки у сім’ї

Де: вул. Хрещатик, 6 (3 поверх, офіс 7)
Коли: 1 вересня, 19:00
Вартість: 150 грн

У клубі «Давай поговоримо» відбудеться відкрита зустріч із психологинею Юлією Єфіменко. Тема розмови — як будувати гармонійні стосунки в родині. Обговорюватимуться міфи про «ідеальну сім’ю», різні моделі виховання та роль неписаних правил у родинній взаємодії. Формат заходу — тепле коло спілкування з можливістю ставити питання та отримати практичні поради.

Психоаналіз і панічні атаки: теорія та практика

Де: онлайн
Коли: 2 та 9 вересня, 20:00–22:00
Вартість: 1600 грн (для членів UPU — 1300 грн)

Український психоаналітичний союз організовує лекцію доктора Рікардо Алехандро Рубінштейна. Учасники дізнаються про психоаналітичні підходи до роботи з панічними атаками, побачать клінічні приклади та зрозуміють, як формується терапевтична стратегія. Подія буде корисною психологам, психотерапевтам та студентам, які цікавляться роботою з тривожними розладами.

Тема сексуальності у гештальт-підході

Де: адресу повідомлять після реєстрації
Коли: 4–6 вересня
Вартість: 240 євро (за три навчальні дні)

Київський Гештальт Університет відкриває програму з вивчення сексуальності у житті людини. Тренерка — Ірина Шульшенко, психологиня та гештальт-терапевтка. Протягом трьох днів учасники зможуть глибше дослідити теми бажання, безпеки, сорому, а також зрозуміти, як працювати з агресією, травмами, зрадами чи любовними трикутниками. Програма розрахована на кілька модулів і орієнтована на тих, хто хоче краще розуміти себе та свої стосунки.

21 день медитацій: шлях до внутрішньої свободи

Де: онлайн (через Telegram)
Коли: старт з 1 вересня
Вартість: вільний донат

Центр Yogaist_life запускає марафон коротких медитацій. Щоранку о 7:00 учасники отримуватимуть нову практику тривалістю 10–15 хвилин. Протягом трьох тижнів можна буде навчитися знижувати рівень стресу, покращити сон та відчути більше внутрішнього спокою.

Арттерапія для дітей і дорослих

Де: вул. Борщагівська, 145 та онлайн
Коли: 6–7 вересня
Вартість: 3000 грн (онлайн), 3500 грн (очно), супервізія — 600 грн

Інститут вищої психології та тілесних терапій розпочинає багатомодульну навчальну програму під керівництвом психотерапевтки Олени Божор. Учасники дізнаються, як застосовувати різні види арттерапії у роботі з дітьми та дорослими. Курс буде особливо корисним для психологів, педагогів, соціальних працівників, а також батьків, які прагнуть нових інструментів взаємодії з дітьми.

Чому варто відвідати

Вересневі психологічні заходи у Києві та онлайн — це можливість для жителів столиці розширити свої знання, знайти нові методи самодопомоги та поспілкуватися з однодумцями. Теми — від подолання тривожності до роботи з сексуальністю та творчим самовираженням — охоплюють найважливіші сфери життя.

Такі події можуть стати не лише джерелом нових знань, а й способом піклуватися про власне психічне здоров’я, що особливо актуально в умовах сучасного темпу життя.