Приймаєш антидепресанти? Метро в спеку може бути небезпечним

Чому людям, які приймають антидепресанти, слід бути обережними, користуючись метро цього літа

Цього літа київське метро перетворюється на справжню парову баню. У вагонах душно, на платформах важко дихати. Але особливу обережність у таких умовах мають проявляти ті, хто приймає антидепресанти — саме вони входять до групи ризику перегрівання.

 Антидепресанти та спека: у чому небезпека?

Препарати, що часто призначаються при депресії, тривожних розладах чи паніках, такі як СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну), можуть порушувати здатність організму охолоджуватись.

Доктор Асим Чіма, фахівець із внутрішніх хвороб, пояснює:

“Деякі антидепресанти впливають на гіпоталамус, інші — зменшують потовиділення. Це ускладнює охолодження тіла і підвищує ризик перегріву, особливо у задушливих місцях, таких як метро”.

До таких ліків належать:

• Сертралін, флуоксетин (СІЗЗС);
• Венлафаксин, дулоксетин (СІЗЗСН);
• Амiтриптилiн (трициклічні антидепресанти);
• Інші препарати — нейролептики, бета-блокатори, антигістамінні.

 Симптоми теплового виснаження

Якщо ви їдете у задушливому метро, звертайте увагу на наступні сигнали:

• запаморочення;
• головний біль;
• нудота;
• сплутаність свідомості;
• надмірна або, навпаки, відсутність пітливості;
• загальна слабкість.

Докторка Ніккі Канані (Aneira Health) зазначає:

“Не ігноруйте ці симптоми. Швидко перейдіть у прохолодне місце, пийте воду, обгорніться вологим рушником. Якщо стан не поліпшується — зверніться до лікаря”.

 Як убезпечити себе в спеку

Ось поради, які допоможуть вам уникнути перегріву в громадському транспорті:

 Пийте достатньо рідини

Зневоднення погіршує побічні дії ліків. Вода — ваш головний союзник.

 Одягайте легкий одяг

Вибирайте вільний, світлий, “дихаючий” одяг з натуральних тканин.

 Уникайте годин пік

Подорожуйте рано вранці або пізно ввечері, коли спека трохи спадає.

 Візьміть з собою:

• пляшку води;
• ручний вентилятор;
• охолоджувальний рушник.

 Плануйте перерви

Знайдіть місця з кондиціонером або тінню, де можна охолонути перед подальшою дорогою.

 Психічне здоров’я і фізичне благополуччя — не суперечать одне одному

Ліки можуть рятувати життя, але також потребують особливої уваги до побічних ефектів. Літо — не привід відмовлятися від лікування, але й не час ігнорувати своє тіло.

"Треба більше говорити про вплив ліків на наше здоров’я в реальних умовах — це особливо важливо для жінок і людей із хронічними хворобами", — підсумовує докторка Канані.

Будьте уважні, бережіть себе і плануйте свої поїздки так, щоб не наражати себе на зайві ризики. Літо може бути комфортним — навіть у метро.