Різдвяні морози в Києві: як уберегтися від переохолодження

У Києві на Святвечір і Різдво очікуються сильні морози — до –10…–12 °C уночі та –4…–7 °C удень. Через вітер і тривале перебування на вулиці ризик переохолодження для киян суттєво зростає, попереджають у МОЗ.

Медики наголошують: переохолодження можливе навіть без екстремального морозу, якщо людина промокла, спітніла, довго стоїть на зупинці чи потрапляє під холодний вітер. У столиці це особливо актуально через затори, очікування громадського транспорту та святкові прогулянки.

Хто в Києві у зоні ризику

• літні люди;
• діти;
• люди з хронічними захворюваннями;
• бездомні, які перебувають на вулиці вночі.

П’ять простих правил для киян

• Шапка, шарф, рукавиці — обов’язково, найбільше тепла втрачається через голову.
• Багатошаровий одяг захищає краще за один товстий.
• Рухайтесь, але уникайте сильного спітніння.
• Не залишайтесь у вологому одязі — одразу переодягайтеся.
• Жодного алкоголю на морозі — він лише створює ілюзію тепла.

Ознаки переохолодження

Тремтіння, бліда холодна шкіра, сплутана мова, сонливість, порушення координації. У таких випадках людину потрібно негайно зігрівати та за потреби викликати швидку.

Чому це важливо саме зараз

У різдвяні дні багато киян перебувають надворі довше, ніж зазвичай — їдуть до родичів, відвідують служби, гуляють містом. Медики радять планувати пересування заздалегідь, скорочувати час перебування на холоді та перевіряти самопочуття близьких, особливо літніх.

У святкові морози обережність — найкращий захист.