Тепловий і сонячний удар: як розпізнати та коли викликати "швидку"

Київ у спеку: як не знепритомніти на вулиці та коли викликати 103

Під час липневої спеки столицю України охоплює небезпека, про яку забувають у натовпі справ і маршрутів. Коли температура сягає понад +35°C, організм працює на межі можливостей. У такій ситуації тепловий чи сонячний удар — не рідкість. Як розпізнати небезпеку, надати першу допомогу та вберегти життя — читайте у цій статті.

Тепловий vs Сонячний удар: у чому різниця

Обидва ці стани — наслідки перегрівання організму, проте мають різну природу:

• Тепловий удар може трапитися будь-де — вдома, у транспорті чи на вулиці. Це загальний перегрів тіла через надмірне тепло і високу вологість.
• Сонячний удар — реакція на прямі сонячні промені, які вражають насамперед голову. Ураження стосується центральної нервової системи.

Важливо: у людини можуть проявлятися симптоми обох ударів одночасно!

Симптоми перегрівання, які не можна ігнорувати

Ознаки сонячного удару:

• Почервоніння обличчя
• Головний біль, шум у вухах
• Затуманення зору, "мушки" перед очима
• Прискорене дихання
• Втрата свідомості

Ознаки теплового удару:

• Сильна втома, млявість
• Почервоніла шкіра та пітливість
• Запаморочення, дратівливість
• Спрага, нудота
• Судоми, непритомність

Критичний сигнал: якщо шкіра суха й гаряча, а піт зник — це ознака тяжкого стану!

Хто найбільше ризикує?

 Діти до 9 років — система охолодження організму ще не сформована
 Літні люди — уповільнені обмінні процеси
 Пацієнти з деменцією — не можуть адекватно оцінити стан
 Особи з хронічними захворюваннями — серцево-судинні, ниркові, ендокринні

Коли потрібно викликати швидку:

 Негайно набирайте 103, якщо:

• Людина втратила свідомість
• Спостерігаються судоми
• Температура тіла понад 40°C
• Є дезорієнтація, відмова пити воду
• Стан стрімко погіршується

Перша допомога до приїзду медиків

 Перенесіть людину у тінь або прохолодне приміщення
 Зніміть зайвий одяг
 Прикладіть холод до шиї, пахв, спини
 Оббризкайте водою або прикладіть мокрий рушник
 Дайте воду невеликими ковтками
 Використовуйте вентилятор або кондиціонер

 Не залишайте постраждалого одного
 Розпитайте свідків про обставини — це важливо для лікарів

Ускладнення, які загрожують життю

 Теплові судоми — спазми через втрату електролітів
 Ураження нирок, серця та мозку
 Гіпертонічний криз, серцева недостатність
 Кома або навіть смерть при відсутності допомоги

Як не допустити теплового удару в місті

 Уникайте сонця з 11:00 до 16:00
 Носіть головний убір і легкий одяг з натуральних тканин
 Пийте воду навіть без відчуття спраги
 Уникайте фізичних навантажень у спеку
 Ніколи не залишайте дітей або літніх людей у зачинених авто

Кияни, пильнуйте себе й своїх близьких! Пам’ятайте: навіть кілька хвилин на спеці можуть коштувати життя. У разі найменших симптомів перегрівання — не зволікайте, охолоджуйте організм та звертайтесь по допомогу.