Магнітна буря 25 червня: як захистити здоров’я та що чекати

У середу, 25 червня 2025 року на Землю накотиться сильна магнітна буря із К-індексом 4,7, що відповідає червоному рівню небезпеки. Це означає значне збурення геомагнітного поля планети, яке може вплинути не лише на роботу електроніки, а й на самопочуття людей.

Що таке магнітна буря і чому вона виникає?

Магнітні бурі — це коливання магнітного поля Землі, викликані сонячною активністю, зокрема викидами корональної маси і спалахами на Сонці. Потужність таких бур визначають за шкалою від 1 до 5 балів, де 5 — це найсильніша і найнебезпечніша ступінь.

Прогноз та тривалість бурі

За даними Meteoagent, 25 червня очікується пікове збурення рівня 4,7 балів. Варто пам’ятати, що геомагнітні умови можуть змінюватись дуже швидко, тому точний прогноз на кілька днів вперед наразі складно зробити. Магнітна буря може тривати від кількох годин до доби.

Вплив магнітної бурі на здоров’я: кого варто остерігатися?

Магнітні бурі можуть негативно позначатися на самопочутті людей, які мають хронічні захворювання серця, судин, а також нервової системи. Симптоми, які можуть з’явитися:

• головний біль і запаморочення;
• підвищена тривожність і роздратованість;
• порушення сну;
• слабкість та втома.

Рекомендації медиків під час магнітної бурі

Щоб мінімізувати негативний вплив, лікарі радять:

• Уникати вживання шкідливої їжі: смаженої, гострої, надмірно солоної чи солодкої.
• Відмовитись від кави, алкоголю та енергетиків.
• Збільшити споживання фруктів, овочів, зелені та риби — корисних джерел вітамінів і мікроелементів.
• Пити не менше 1,5 літра чистої води на день для підтримки гідратації організму.
• При погіршенні стану обов’язково звернутися до лікаря.